ジムトレ

体重 81.8kg 昨日飲んだ割りに増加してなかった。 もっと増加してしまったかと心配して体重計にのりました。 さて、日本シリーズ見ながら、 エアロバイク 30km マシン少々 少し早めに切り上げてサウナ入って帰宅だ。